關於呼吸 (FullCup)

用粵語唸 呼吸，跟 Full Cup 九成像。

呼吸（FullCup) 致力令每一個人，都接觸到、負擔到及方便地得到精神健康的支援服務。

我們認為，任何人都應該適時獲得精神健康的支援服務。  這個數碼化的精神健康服務平台，是由一隊具有熱誠的專業心理學家及精神科專科醫生所創立及設計的。務求將專業服務帶給任何地方有需要的人。

將杯子裝滿（Full Cup）意味著您正在照顧自己並滿足您的所有需求。

保持一個完整的杯子意味著您著重自己的需求，並花時間在情感上、精神上和身體上照顧自己。

滿杯意味著您休息良好、營養良好且身體狀況良好。

你不能從空杯子裡倒出甚麼來，所以要花點時間把它再裝滿。 愛惜自己是很重要的。 注意您的情緒健康，並參與支持您的心理健康的實踐。

心理健康是健康不可分割的一部分；確實，沒有心理健康就沒有健康。

呼吸是如此基本和平凡，但又如此重要。

它是微妙的，它是我們的生命氣息。

我們與呼吸不可分割。 每一次呼吸都能讓我們回到當下。 當我們激動或焦慮時，它有能力讓我們的神經系統平靜下來。 它使我們能夠更加深思熟慮，更加自覺和沉著。

在 FullCup，我們的目標是讓心理健康支持變得容易獲得、負擔得起且方便。 我們相信任何需要支持的人都可以隨時隨地獲得幫助。 由一群充滿激情的個人/專業人士創建和設計，我們經驗豐富的持牌精神科醫生和心理學家團隊設計了這個平台，以支持您的在線心理健康。

 

以科學為基礎的精神健康服務

在會面之間，每個用家都會收到一個治療計劃和個性化的練習，以加強你應對問題的能力。

我們的注重進度評估，幫助你獲得進步。

 

我們的方法

我們彙集了教練、治療師和精神科醫生，以確保會員在需要時獲得適當水平的幫助。